预防腰肌劳损的生活方式有哪些

来源:广东崇爱康复医院   电话:020-88811111   发布时间:2019-06-18

  由于人们不健康的长时间坐姿和肌肉拉伤,可能导致患上腰肌劳损,腰肌劳损后患者的生活质量和工作质量会受到严重影响,所以我们需要了解其病的预防生活方式,下面广东崇爱康复医院医师向我们介绍预防腰肌劳损的生活方式有哪些。
 
  1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。
 
  2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
 
  3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
 
  4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久等。
 
  温馨提示:在发现有腰肌劳损的相关症状后,只要大家积极进行检查,及早发现病情,及早治疗是可以治疗好的。若您还有其他任何疑问,可直接点击预约咨询或者拨打我院电话:020-88811111,进行预约。

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