如何预防耳鸣

来源:广东崇爱康复医院   电话:020-88811111   发布时间:2019-05-17

  耳鸣这种疾病你应该听过,而且对于这种病也是很熟悉的,耳鸣会让病人感到不舒服,所以我们应该注意好预防,下面广东崇爱康复医院耳鼻喉医生带大家了解如何预防耳鸣疾病?

 
  1.突如其来的巨响和长期的噪声会导致听力损失和耳鸣,因此,高危人群(在高强度噪声环境中工作)应特别注意噪声防护,如戴防护性耳罩、耳塞等。
 
  2.酒精会使耳鸣的症状恶化。吸烟会使血氧含量下降,而对氧气极其敏感的内耳毛细胞会缺氧,从而导致毛细胞受损。平时应注意少吃油腻的食物和甜食,以防止痰液积聚,加重病情。
 
  3.活血化瘀的饮食可以扩张血管,改善血液黏度,有助于维持耳朵小血管的正常微循环。常可食用红酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
 
  4..缺少锌元素是引起耳鸣和耳聋的重要原因。耳蜗里面锌的含量远高于其他器官。含大量锌的常见饮食,如牛肉、鱼、鸡蛋、鸡肉、各种海鲜、桔子、苹果、核桃、西红柿、黄瓜、卷心菜、萝卜等。
 
  温馨提示:在日常生活中,我们要注意对耳鸣的详细了解,多吃对听力有好处的食物,注意我们健康的生活方式,不要总是在嘈杂的地方工作。这样,我们就能有效地预防耳鸣疾病,为自己的健康负责。若您还有其他任何疑问,可直接点击预约咨询或者拨打我院电话:020-88811111,进行预约。