慢阻肺该如何预防

来源:暨南大学崇爱医院   电话:020-88811111   发布时间:2021-04-22

  慢阻肺是肺部疾病中比较严重的一种,因此它对患者的危害也是最大的。近几年来,由于各种因素的影响,慢阻肺的发生已经成为一种越来越普遍的现象了,为了避免慢阻肺的危害,很多人都在积极的做好慢阻肺的预防。那么,如何做好慢阻肺的预防呢?下面暨南大学崇爱医院医师为大家介绍。

 
 
  1、生活规律劳逸有度:慢阻肺不是一朝一夕形成的,而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度、房事过度、大量吸烟等均可损及身心健康,伤害呼吸系统,引发慢阻肺。因此,慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量,以减轻心脏负担。
 
  2、呼气时慢慢舒肛展腹,将气徐徐呼尽。每晚睡前和清晨各做二次,每次30分钟。只要坚持下去,可使呼吸肌得到有效锻炼,既能改善肺功能增加肺活量,又有利于对大脑的血氧供应,促进大脑中枢神经和植物神经系统的调节功能。

  3、要有良好的心情:病人应保持良好的心境,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗,更要注意自己的情绪

  4、坚持运动:适度的户外运动有益无害。患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目。
 
  5、呼吸锻炼:有一种反自然式的呼吸锻炼方法,坚持做可有效地增强支气管动脉供血,改善气道营养。
 
  6、防范上呼吸道感染:上呼吸道感染易引起慢阻肺急性发作。因慢阻肺患者多体弱抵抗力低,稍受寒冷刺激,上呼吸道黏膜血管产生反射性收缩,气道缺血,抵抗力下降,存在于上呼吸道黏膜的细菌或病毒便会乘机侵入黏膜上皮细胞而生长繁殖,产生毒素,引起上呼吸道感染症状,重者可引发肺部感染,使病情恶化。
 
  7、戒烟:吸烟是引起慢阻肺的主要原因,烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜,使气道分泌和渗出物增多,吸烟刺激气管平滑肌使之收缩,血液循环受阻而导致气道黏膜下的静脉丛淤血,加重病情。所以,戒烟是慢阻肺患者防范发作的必然选择。
 
  以上就是关于如何预防慢阻肺的有关内容介绍,在我们的日常生活中,预防慢阻肺的一些主要的方法。最近,慢阻肺的现象是越来越常见了,要远离慢阻肺的危害,就要了解这些预防的措施,希望这些对大家远离慢阻肺会有所帮助。若您还有其他任何疑问,可直接点击预约咨询或者拨打我院电话:020-88811111,进行预约。