三高患者如何有效预防冠心病

来源:暨南大学崇爱医院   电话:020-88811111   发布时间:2021-04-21

 
  高血压、高血脂、高血糖对人的危害很大,如果不能及时进行治疗,就会导致各种并发症的出现。而冠心病就是三高常见的一种并发症,一旦发病后就会给患者带来很严重的危害。那么,三高患者如何有效预防冠心病呢?下面就一起来看看暨南大学崇爱医院医生的介绍。
 
  暨南大学崇爱医院医生介绍,不良的饮食是导致三高以及多种并发症和冠心病发病的关键,所以从饮食做起预防冠心病是根本,尽可能的减少高脂肪、高糖分食物的摄入非常有必要,尤其三高患者在日常的饮食中要做全面的规划,避免巧克力、膨化食品等零食的过多摄入,注意清淡饮食,多吃水果蔬菜等绿色植物,只有从饮食把好关才能避免三高的恶化,才能能有效的预防冠心病的发病。
 
  注意减肥对于预防三高患者冠心病的发病也非常的关键,减肥成功在一定程度上缓解了三高病症,所以三高患者一定要注意科学运动的安排,根据身体的特点,做合理的运动规划。尤其例如游泳、慢跑、瑜伽等运动对于三高人群而言作用是非常大的,其能够很好的实现各种并发症的预防,降低发病率。
 
  养成每日清肠胃的习惯也能很好的预防冠心病的发病,对于三高人群而言,一定要养成每日排泄的习惯,通过内外因促进肠胃蠕动,避免食物在体内的堆积,避免心脏压力过大,都能很好的降低冠心病的发病。
 
  三高人群冠心病的发病在根本上与高血糖高血脂有密切的关系,所以要想更好的预防冠心病的发病,需要从降低三高指数出发,优化饮食,并养成良好的心态,积极锻炼。
 
  暨南大学崇爱医院提醒:相比于健康人群三高人群的各种疾病患病率都会相对更高,所以定期的体检很关键,三高人群只有更好的了解自己的身体状况,对于因三高导致的各种并发症,早发现早治疗,才能够更好的保障身体健康。