学生运动损伤的原因

来源:广东崇爱康复医院   电话:020-88811111   发布时间:2019-05-17

  学生运动不注意的话,容易受到运动损伤,事实上,在许多情况下,运动损伤是可以避免的。这就要求我们了解运动损伤的原因,从原因入手,做好预防运动损伤的工作。下面广东崇爱康复医院医师向您介绍学生运动损伤的原因?
 
  1.准备活动不够充分,有相当多的学生根本没有对准备活动的意识。这样,神经系统和内脏的功能并没有被完全调动,伸展肌肉的能力较差,关节不够灵活,动作也不协调,容易导致运动损伤的发生。这主要是因为学生对准备活动的不明确,他们误以为准备活动是浪费体力,往往急于参加运动而受到损害,有些老师没有认真指导学生的准备活动,结果使学生造成损伤。
 
  2.学生身体素质差和技术动作不熟练是导致运动损伤的另一个重要因素。造成学生运动技能掌握较差的原因有两个:一是身体素质差,尤其是力量、敏捷、柔韧性差;二是动作僵硬、不协调。在教学中,随着运动量和运动强度的增加,一些较复杂、难度较大的运动项目容易受到损伤。其次,根据体育技术形成的规律,在体育技能形成的泛化和分化阶段,由于学生对体育技术概念的理解不深,对冗余动作的掌握是不稳定的。在这种情况下也很容易受伤。
 
  3.场地、设备不达标也是造成人身伤害的重要因素。例如:跑道坚硬或不均匀,沙坑过硬,海绵垫的厚度不够,海绵垫之间的连接不严格,场地太滑等,所有这些都很容易造成运动损伤。在水泥场进行篮球和排球运动,由于地面硬,在实践中有很多跳跃动作,容易造成踝关节和膝关节损伤。例如:体育设施、旧设备不当放置。例如水平杆、平行杆、攀爬杆、绳索攀爬等,暴露于太阳和雨中生锈、损坏,学校没有修理和更换,学生不注意实践,容易受到伤害。另一个例子是:体育课、投篮、铁饼、标枪、山羊等危险设备随意摆放在操场上,没有人看管,学生因为好玩而造成人身伤害。
 
  4.运动性疲劳,心理激动或紧张是运动损伤的重要原因:运动性疲劳损伤主要是由于在练习过程中反复运动同一运动,使身体部分负担过大。学生在学习新内容或比赛时会过度兴奋,并且容易受伤。当学生练习困难的动作时,他们因心理恐惧而犹豫不决,并且容易受到运动伤害。其他人,不合理的教学组织,恶劣的天气和不恰当的保护措施都是运动损伤的原因。
 
  温馨提示:在发现有运动损伤的相关症状后,只要大家积极进行检查,及早发现病情,及早治疗是可以治疗好的。若您还有其他任何疑问,可直接点击预约咨询或者拨打我院电话:020-88811111,进行预约。

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